Männer und postnatale Depression gibt es in der Realität?

Die erste Frage, die ich zu der obigen Zeile stellen sollte, lautet: Ist sie wirklich wahr? Haben wir eine Statistik, die besagt, dass dies wahr ist oder der Wahrheit nahe kommt?

Nun, ja, etwa 5-10% der Männer erleben Depressionen vor oder nach der Schwangerschaft und der Geburt des Kindes durch ihre Partnerin. Vor allem in diesem Bereich gibt es viele Missverständnisse – viele Menschen glauben, dass PND bei Männern aufgrund des Vorhandenseins von PND bei Frauen als Nachwirkung auftritt. Doch das ist weit von der Wahrheit entfernt. Es gibt unabhängig davon Beweise für das Vorhandensein von PND bei Männern. Es kann hier auch zu Recht gesagt werden, dass, wenn PND bei Müttern vorhanden ist, die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass PND auch bei Vätern auftritt.

Gefühlsarmut und Stress zusammen mit Depressionen sind bei neuen Vätern schon vor der Geburt des Kindes zu beobachten. Dieser Beginn einer depressiven Phase beginnt manchmal schon mit dem Beginn der Schwangerschaft. Sie erreicht ihren Höhepunkt zwischen den sechs Wochen und sechs Monaten nach der Entbindung. Angst und Stress scheinen die wichtigsten Ursachen für diese Situation bei Männern zu sein.

 

Ist es üblich, dass sich Väter deprimiert fühlen?

Im Allgemeinen ist die Akzeptanz dafür, dass Männer, die an einer postnatalen Depression leiden, PND bekommen, gering. Experten zufolge gibt es jedoch etwa 10 % Männer, die an PND leiden, und die Krankheit tritt meist innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt des Kindes auf.

Die Art der Arbeit, die ein Baby mitbringt, hält die Väter während der 3 Wochen bis 6 Monate nach der Geburt in Schach. In dieser Zeit sind sie am anfälligsten für PND. Junge Väter leiden mit größerer Wahrscheinlichkeit an PND, wenn Sie also in den 20er Jahren sind und Vater geworden sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an PND leiden, viel größer als in den 30er Jahren, wenn Sie Vater werden. Ebenso sind Väter, die zum ersten Mal Vater werden, anfälliger für PND als Väter, die zum zweiten Mal Vater werden.

 

Symptome von PND bei Männern

Die Symptome der PND sind, wie jede andere Form der Depression, von Person zu Person verschieden. Die Beziehung, die man mit seinem Partner hat, ist in Gefahr, wenn der Partner PND hat. Sie haben Mühe, das Gleichgewicht zu halten. Sie neigen dazu, ihr Selbstwertgefühl zu verlieren und sich hilflos zu fühlen, vor allem, wenn es sich um ihr allererstes Kind handelt. Einige der Symptome von PND bei Männern sind folgende

  • Sie neigen dazu, weniger Kontakte zu knüpfen und versuchen, Treffen mit Freunden zu überspringen.
  • Sie fangen an, weniger zu essen, und es gibt eine sichtbare Veränderung in Ihrem Appetit
  • Ihr Körper beginnt an unerwünschten Stellen zu schmerzen.
  • Irgendwann fühlt man sich ängstlich und irgendwann ist man überfordert.
  • Sie fangen an, Schlafprobleme zu haben und haben keine Lust mehr, auch sexuell aktiv zu sein.
  • Gefühle von Einsamkeit und Trennung von Partner, Freunden oder Familie

 

Gründe, warum Männer leiden

Die Welt ist voller Erwartungen, und die meiste Zeit werden sie uns von unseren Altersgenossen und unserer Situation aufgebürdet. Meistens braucht es Zeit, Geduld und Kommunikationsfähigkeit, um einen Ausweg aus diesem Leiden zu finden, das auf Erwartungen an sich selbst beruht. Das Gefühl, die Situation nicht kontrollieren zu können, ist das frustrierendste für einen Mann, der vor der Ankunft des Babys die Kontrolle über die Situation hatte. Es ist der beunruhigendste und verwirrendste Zustand für Neugeborene, Väter zu sein.

 

Wie wird PND behandelt?

Jetzt kommt der Teil, wie damit umgegangen werden kann?

Wenn Sie durch Lesen oder ein anderes Hobby versucht haben, etwas gegen die Situation zu unternehmen, und es nicht besser geworden ist, ist es am besten, einen Arzt oder Ihren Hausarzt aufzusuchen. Der Arzt kann einige der Routinetests durchführen, um andere Umstände zu verneinen, und Ihnen dann helfen, darüber hinwegzukommen.

Die Behandlung des PND kann ein gestufter Prozess sein und von Person zu Person variieren. Zuerst würde man Ihnen vorschlagen, sich für einige Selbsthilfemethoden zu entscheiden, bei denen Sie an den folgenden Aktivitäten beteiligt sind:

  1. Online-Therapie, wie z.B. CBT-Programm
  2. sich an einer lokalen Selbsthilfegruppe beteiligen
  3. Lesen Sie ein Selbsthilfebuch und setzen Sie einige der darin enthaltenen Tipps zur Selbsthilfe um.
  4. Schließen Sie sich einer Übungsgruppe an, die Ihnen helfen kann, sich um die Einsamkeit zu kümmern, in der Sie sich befinden.

 

Letztendlich braucht auch Papa Unterstützung

Ein neugeborenes Baby, wenn es nach Hause kommt, bringt viel Freude, aber auch viele seltsame Gefühle und Emotionen mit sich. Die neuen Eltern fühlen sich seltsam und gleichgültig, wenn sie sich in einer völlig anderen Persona sehen. Sie versuchen, sich an die neue Lebensweise, den nächsten Lebensweg, anzupassen. Die Fütterungsroutinen, die Betreuung vor und nach der Geburt, die wöchentliche/monatliche Gewichtskontrolle usw. sind alles dazu da, das Leben in irgendeiner Weise weiter beschäftigt und nicht unterstützend zu gestalten. Die Väter werden im Allgemeinen um volle Unterstützung und Verständnis gebeten, aber es gibt niemanden, der ihnen sagt, ob Sie Unterstützung brauchen oder wie Sie sich zwischen all dem fühlen. Vätern sollte auch die Möglichkeit gegeben werden, ihre Gedanken und Meinungen zu ihrem neuen Lebensabschnitt und ihren Gefühlen darüber zum Ausdruck zu bringen.

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