Der Nutzen von Hypnose bei Angstzuständen und Depressionen

Zertifizierte Gesundheitsfachleute glauben, dass Hypnose bei Angstzuständen und Depressionen eine ausgezeichnete alternative Heilmethode ist. Es wird allgemein angenommen, dass Hypnose den Bewusstseinszustand eines Patienten verändert und den Patienten offener für den Rat eines Arztes macht, der problematische Verhaltensweisen korrigieren oder behandeln kann. Gelegentlich enthüllen hypnotische Zustände die Grundursache von Depressionen und/oder Angstzuständen, die mit einer bestimmten Erinnerung oder einem bestimmten Ereignis in Verbindung stehen könnten, das anschließend vom Arzt behandelt wird. Dieser Zustand beginnt typischerweise mit einer Periode intensiver geistiger Konzentration, um alle äußeren Ablenkungen zu beseitigen. Dies geschieht, um den Patienten für die Vorschläge des Arztes empfänglicher zu machen.

 

Behandlung von Depressionen mit Hypnose

Jedes Jahr sind Millionen von Amerikanern von Depressionen betroffen. Einige Betroffene erleben nur einmal in ihrem Leben eine kurze Episode der Depression. Andere Betroffene erleben jedoch wiederkehrende oder chronische Episoden, die ihr Leben erheblich beeinträchtigen können. Im Laufe der Zeit können Menschen, die verschreibungspflichtige Antidepressiva einnehmen, eine Resistenz gegen ihre Medikamente entwickeln. Folglich müssen ihnen ihre Ärzte höhere Dosierungen von Medikamenten oder ergänzenden Antidepressiva verschreiben, was ihre Medikamentenkosten und die Wahrscheinlichkeit negativer Nebenwirkungen erhöht. Auch die Psychotherapie kann eine kostspielige Methode zur Behandlung von Depressionen sein, und Ärzte, die diese Behandlung anbieten, haben in der Regel größere Wartelisten als Ärzte, die Depressionen mit Hypnose behandeln können.

Der Therapeut kann positive Vorschläge und Affirmationen in einer Sitzung verwenden, nachdem sich der Patient in einem tiefen, entspannten Zustand befindet. Während dieses Entspannungszustands neigen positive Affirmationen dazu, eine spürbare Wirkung auf Depressive zu haben. Beispielsweise können positive Aussagen im Präsens, wie „Ich bin wichtig, und ich habe anderen Menschen viel zu bieten“, oder: „Ich fühle mich optimistisch und zufrieden, und ich bin Herr meines eigenen Schicksals“, könnten verwendet werden.

Da Depression und Angst häufig untrennbar miteinander verbunden sind, kann Hypnose sehr vorteilhaft sein, da sie dazu beiträgt, ängstliche Gefühle und Gedanken zu vermindern (und häufig zu beseitigen). Beispiele für Hypnose bei Angstzuständen sind selbstinduzierte, NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und Gesprächstechniken. Alle diese arbeiten auf unterschiedliche Weise, um eine bessere Reaktion in angstauslösenden Szenarien hervorzurufen. Einige Forscher glauben, dass Hypnose die physiologische Funktionalität verbessert und Phobien, negative Gewohnheiten und Ängste lindert.

 

Konversationshypnose bei Angstzuständen

Konversationshypnose bei Angstzuständen, manchmal auch verdeckte Hypnose genannt, ist eine Methode, die häufig auf suggestive und direktive Kommunikation zurückgreift. Im Grossen und Ganzen kann das menschliche Gehirn in drei grundlegende Kategorien unterteilt werden: die träumenden, bewussten und unbewussten Elemente. Das Gehirn kann während des Schlafs Informationen über jede Kategorie hinweg weiterleiten. Daher bewirkt die Gesprächshypnose bei Angstzuständen normalerweise einen Wachzustand, der dem Schlaf ähnelt. Sobald sich die Patienten in diesem Zustand befinden, schlagen Hypnotherapeuten normalerweise gesunde Praktiken zur Bewältigung angsterfüllter Situationen vor, und die Patienten könnten diese Praktiken bereitwillig in ihr Leben übernehmen.

Konversationshypnose bei Angstzuständen wird in manchen Kreisen als ein überzeugendes und wirkungsvolles Mittel angesehen. Ein Grund dafür ist, dass Hypnotherapeuten sie manchmal anwenden können, um Angstpatienten zu behandeln, ohne dass sie sich dessen bewusst sind. Dieser Ansatz funktioniert bei einigen Patienten gut, weil er sie davon abhält, die von ihrem Hypnotherapeuten empfohlenen Verhaltensanpassungen in Frage zu stellen oder in Frage zu stellen. Infolgedessen erleben diese Patienten oft einen nahtlosen Übergang von angsterfüllten Momenten zu Momenten, die geordnet und ruhig sind.

 

Selbsthypnose bei Angstzuständen

Zertifizierte Therapeuten lehren ihren Patienten manchmal Selbsthypnose bei Angstzuständen, um ihnen zu helfen, sich in ihrem täglichen Leben stressigen oder schmerzhaften Umständen zu stellen. Die Selbsthypnose bei Angstzuständen kann zahlreiche Techniken umfassen, wie z.B. die Vorstellung, am oberen Ende einer Treppe mit zehn Stufen zu stehen, während man sich vorstellt, die Treppe allmählich hinunterzugehen und bei jedem Schritt eine andere Körperregion zu entspannen. Forschungsergebnisse zeigen, dass diese Art von Techniken Menschen, die unter extremer Nervosität und Angstattacken leiden, helfen können, sich entspannter zu fühlen.

Sobald sie die Selbsthypnose bei Angstzuständen beherrschen, stellen viele Menschen fest, dass diese Technik ihnen nicht nur Ruhe in stressigen Situationen verschafft, sondern auch einen Grad an geistiger Wachheit, der ihren Geist stärkt. Folglich ist es üblich, dass Patienten in der Lage sind, ein ruhiges Verhalten ständig aufrechtzuerhalten, wie sie es vor der Hypnose nie konnten. Selbsthypnose bei Angstzuständen könnte als Ergänzung zur konventionellen Hypnose eingesetzt werden. Der Hauptunterschied zur Selbsthypnose besteht darin, dass Patienten auf der Grundlage ihrer eigenen suggestiven Gedanken und nicht auf der Grundlage der Gedanken ihres Therapeuten handeln.

 

NLP-Hypnose bei Angstzuständen

Wie die Selbsthypnose kann auch die NLP-Hypnose ohne die Anwesenheit eines zertifizierten Therapeuten angewendet werden. Diese beiden Techniken werden jedoch normalerweise unterschiedlich betrachtet, da die NLP-Hypnose bei Angstzuständen nicht zur Entspannung beiträgt. Vielmehr arbeitet sie in der Regel so, dass sie positive Reaktionen hervorruft, die Angst und Furcht ersetzen können. Diese Technik kann die Kommunikationsfähigkeiten, die Fähigkeit zur Entscheidungsfindung und das Selbstvertrauen eines Patienten verbessern.

Alle oben genannten Behandlungen wirken am besten bei Menschen, die sich verpflichtet haben, ihre Ängste und Depressionen zu überwinden, bevor sie Hypnose ausprobieren. Mit Hilfe von Mind-Body-Behandlungen, wie Hypnotherapie und geführten Bildern, können Ärzte Patienten, die unter langfristigen Störungen leiden, helfen. Die Hypnose ist in der westlichen Schulmedizin weithin anerkannt und sogar Teil des Lehrplans vieler medizinischer Hochschulen.

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